1、一般来说，桂圆干就是比较上火的，如果想不上火的话，适当的可以喝一些降火的东西可以吃一些金银花颗粒。
2、比如说川贝炖雪梨也是一个降火比较好的东西。适当的路我会火气，太旺的话，就少吃一点，这样来说效果也会比较好的，放松心情多注意休息。
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